narasikita.info 26 Desember 2023
Tahun 2023 telah meninggalkan banyak kenangan, pembelajaran, dan momen yang mengajarkan kita untuk lebih menghargai kehidupan. Momen-momen kecil yang dulunya tidak terlalu kita perhatikan, kini tampak begitu berarti. Setiap detik, setiap percakapan, dan setiap tindakan kecil yang kita ambil, membawa dampak yang jauh lebih dalam dari yang kita kira.
Merenungkan Perjalanan Tahun Lalu 
Jika kita merenung sejenak, tahun 2023 penuh dengan berbagai perubahan besar. Pandemi COVID-19 yang mulai mereda dan dunia kembali bergerak menuju kebiasaan semula, namun dengan pergeseran besar dalam cara kita bekerja, berinteraksi, dan berpikir. Bagi banyak orang, tahun 2023 adalah tahun pemulihan. Namun, bukan hanya peristiwa besar yang membentuk tahun itu; sebaliknya, hal-hal kecil yang kita temui dalam kehidupan sehari-harilah yang banyak memberikan warna.
Saya mulai menyadari bahwa sering kali kita terlalu fokus pada pencapaian besar—seperti promosi jabatan, pernikahan, atau perjalanan ke luar negeri—hingga kita melupakan bahwa kebahagiaan sejati sering kali terletak pada hal-hal yang lebih kecil. Menyapa tetangga, menikmati secangkir kopi pagi, atau bahkan merayakan hari biasa bersama teman-teman, semuanya memiliki nilai yang lebih dalam daripada yang terlihat di permukaan.
Setiap Momen Itu Berarti
Tahun 2023 mengajarkan saya bahwa kita tidak bisa mengabaikan momen-momen kecil. Terkadang, kita terlalu sibuk mengejar tujuan besar dan melupakan untuk menghargai setiap langkah kecil yang kita ambil. Sering kali, kita hanya melihat ke depan dan berfokus pada apa yang akan datang, tanpa menyadari bahwa hidup sebenarnya adalah serangkaian momen yang terjalin bersama.
Misalnya, saya ingat betul pagi-pagi yang tenang ketika saya duduk di balkon, menikmati udara segar sambil memandangi langit yang cerah. Ada kedamaian dalam kesunyian itu. Tahun-tahun sebelumnya, saya mungkin akan sibuk dengan pekerjaan atau perencanaan masa depan, tetapi di tahun lalu saya belajar untuk duduk dan menikmati momen tersebut. Ini adalah momen kecil yang penuh makna—sebuah pelajaran untuk hidup lebih sederhana dan lebih hadir di setiap detik.
Kehidupan Lebih Penuh dengan Rasa Syukur
Mungkin salah satu hal terbesar yang saya pelajari tahun lalu adalah pentingnya rasa syukur. Di dunia yang sering kali dipenuhi dengan tuntutan dan harapan besar, kita sering kali lupa untuk mengucap syukur atas hal-hal kecil. Tetapi, tahun 2023 membawa saya pada pemahaman bahwa rasa syukur bukan hanya tentang berterima kasih atas hal-hal besar dalam hidup kita, tetapi juga untuk hal-hal yang tampaknya sepele.
Setiap senyuman orang yang kita temui, setiap percakapan ringan dengan teman, atau bahkan setiap detik yang kita habiskan bersama orang yang kita cintai adalah hal-hal yang sering kali kita anggap remeh. Namun, ketika kita mulai memberi perhatian lebih pada momen-momen ini, kita menyadari betapa berharganya mereka. Saya belajar untuk lebih menghargai waktu bersama keluarga dan teman-teman, serta memberi ruang untuk merayakan kebersamaan, meskipun hanya dalam bentuk hal-hal kecil.
Transformasi Mental dan Emosional
Tahun 2023 juga merupakan tahun transformasi pribadi saya, terutama dalam hal mental dan emosional. Banyak dari kita yang mulai menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan mental, dan di tahun lalu, saya berusaha untuk lebih memperhatikan kesejahteraan emosional saya. Salah satu cara saya melakukannya adalah dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri—baik itu melalui meditasi, berjalan-jalan di alam, atau sekadar membaca buku yang membuat hati tenang.
Salah satu momen yang sangat mengesankan bagi saya adalah ketika saya mengambil keputusan untuk berhenti sejenak dari rutinitas yang padat dan hanya duduk dalam kesunyian, memikirkan hari-hari yang telah berlalu. Ini adalah saat untuk meresapi perasaan saya, mengenali ketegangan yang mungkin terkumpul dalam tubuh, dan memberi ruang bagi ketenangan untuk datang. Momen-momen seperti ini, meskipun terlihat sederhana, memberi dampak besar dalam kesehatan mental saya.
Membangun Hubungan yang Lebih Dalam
Tahun lalu juga menjadi tahun di mana saya lebih fokus untuk membangun hubungan yang lebih dalam dan lebih bermakna. Dunia digital yang terus berkembang membawa kita pada kenyataan bahwa kita semakin terhubung satu sama lain, namun pada saat yang sama, ada perasaan terasingkan. Banyak dari kita yang terjebak dalam dunia maya, terlalu banyak menghabiskan waktu dengan media sosial, hingga kita lupa untuk menjalin hubungan nyata dengan orang-orang terdekat.
Namun, pada tahun 2023 saya memutuskan untuk lebih memfokuskan diri pada hubungan nyata. Saya mulai mengurangi waktu di depan layar dan lebih sering bertemu dengan teman-teman, keluarga, dan orang-orang yang saya sayangi. Saya mulai menyadari bahwa hubungan yang mendalam lebih berharga daripada seberapa banyak “like” yang kita dapatkan di media sosial. Momen kecil seperti berbicara dari hati ke hati atau saling memberi dukungan saat dibutuhkan memberikan kebahagiaan yang jauh lebih besar daripada apa pun yang bisa ditawarkan dunia maya.
Menjadi Lebih Hadir di Setiap Detik
Salah satu pelajaran terbesar tahun 2023 adalah tentang pentingnya kehadiran. Kita sering kali terjebak dalam dunia yang serba cepat, dengan banyak hal yang harus dilakukan dan dikejar. Tetapi pada tahun lalu, saya belajar bahwa dengan hadir sepenuhnya di setiap momen, hidup terasa lebih penuh dan lebih berarti. Ketika kita benar-benar hadir dalam percakapan, dalam pekerjaan, atau dalam waktu bersama orang lain, kita mulai merasakan kedalaman yang tidak bisa ditemukan dalam kesibukan sehari-hari.
Saya mulai melatih diri untuk lebih fokus pada momen yang sedang berlangsung. Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi sangat bermanfaat. Tidak lagi memikirkan hal-hal yang belum terjadi atau meresapi masa lalu, melainkan berfokus sepenuhnya pada saat ini. Ini adalah cara saya untuk menemukan keindahan dalam kesederhanaan, menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil yang sering kali terlewatkan.
Kesimpulan: Setiap Momen Itu Berarti
Tahun 2023 mengajarkan saya bahwa hidup bukan hanya tentang tujuan besar, tetapi juga tentang bagaimana kita menghargai setiap langkah kecil yang kita ambil. Setiap senyuman, setiap percakapan, dan setiap tindakan—meskipun kecil—memiliki dampak yang besar dalam hidup kita. Tahun lalu, saya melihat dunia melalui sebuah lensa baru, lensa yang mengajarkan saya untuk lebih hadir dan lebih menghargai momen-momen kecil.
Tidak ada yang terlalu sepele untuk dihargai. Setiap detik yang kita jalani, setiap momen yang kita alami, memberi makna dalam perjalanan hidup kita. Oleh karena itu, mari kita terus berusaha untuk hadir di setiap momen, untuk bersyukur atas hal-hal kecil, dan untuk melihat dunia dengan mata yang lebih peka dan lebih penuh rasa syukur. Karena pada akhirnya, hidup ini bukan hanya tentang pencapaian besar, tetapi tentang bagaimana kita menghargai setiap momen yang kita miliki.
